Новость дня
23.10.2020 10:14

Безответственность плюс невнимательность - получается беда
Пожарная безопасность на даче. Профилактика пожаров в садовых товариществах. Как обезопасить дачу от лесного пожара.
Вчера  21:01
В Гяндже почтили память погибшего россиянина
В церкви Александра Невского состоялась заупокойная служба о погибшем россиянине.
Вчера  20:14
Киеву посоветовали прекратить попытки нажиться на Крыме
Депутат Госдумы от крымского региона Михаил Шеремет посоветовал Киеву "прекратить попытки нажиться на Крыме".
Вчера  19:14
Путин поздравил таможенников
Российских таможенников поздравил с профессиональным праздником российский президент Владимир Путин.
18.10.2020 20:33 - VESTI.RU
Как есть меньше соли – советы доктора Мясникова
18.10.2020 20:33 - VESTI.RU
В рубрике "Тайны еды" Александр Мясников рассказал, чем опасно злоупотребление солью. По статистике, за год человек съедает восемь килограмм соли! Доктор вообще не рекомендует покупать соль, а на кухне не должно быть солонок. Ведь в любом промышленно обработанном продукте содержится колоссальное количество соли.

Россиянин в среднем за год съедает восемь килограмм соли. Инфаркты и инсульты связаны с повышенным кровяным давлением. А вот одним из главных факторов, влияющих на кровяное давление и вызывающих рак желудка, является чрезмерное потребление соли. Соль – это канцероген. На самом деле в год человек должен съедать не более двух пачек соли, остальное – явно лишнее. Но как этого добиться?

Стандартные продукты, которые мы покупаем в любом магазине – хлеб, кетчуп, соки, сыр, тушенка, чипсы, мясные изделия – везде есть соль. Один кусочек селедки или колбасы – это уже дневная норма соли. В любом промышленно обработанном продукте содержится колоссальное количество соли.

Суточное количество соли рекомендовано съедать здоровым людям. А доза гипертоников в два раза меньше – это 2,5 грамма натрий хлор, то есть меньше одного грамма натрия. "Выбирая продукты, обязательно смотрите, сколько там натрия, там не будет написано соль, там будет написано "натрий", – объяснил ведущий программы "Доктор Мясников". Людям старше 50 лет, гипертоникам, людям, у которых есть проблемы с сердцем или почками, нужно ограничивать потребление соли! По словам Александра Леонидовича, соль не нужно покупать вообще, в доме не должно быть даже солонки.

Потому что соль везде, даже в 100 граммах яблочного сока есть четыре миллиграмма соли. Думайте о том, что вы едите! Старайтесь есть натуральные продукты, овощи, фрукты, рыбу. Соль и сахар – белая смерть. Врачи говорят больше: не ешьте ничего белого, все белое – вредно! Соль вредна, сахар вреден, белый хлеб вреден, белый рис вреден. Не кормите неправильными продуктами детей!

Соль и сахар придают продуктам вкус, но это только так кажется. Если вы перестанете подсаливать, будете есть несоленые вещи, уже через неделю у вас вкус изменится. За это время успеют перестроиться вкусовые рецепторы. "У нас вкусовая восприимчивость к соли у всех разная. Поэтому тренируйте себя жить без соли извне! Ее и так, к сожалению, слишком много вокруг нас", – сказал доктор Александр Мясников.


Фото: VESTI.RU


Источник новости: VESTI.RU. Прямая ссылка:
Еще новости категории:
18.10.2020 00:22
-
В России появятся глубоководные спасательные аппараты нового поколения
Главнокомандующий ВМФ России адмирал Николай Евменов заявил, что, в соответствии с программой ремонта и модернизации спасательных глубоководных аппаратов, в РФ появятся спасательные аппараты нового поколения.
18.10.2020 00:18
-
Главное преимущество рекордно быстрой стыковки с МКС
Российский пилотируемый корабль "Союз" установил рекорд скорости полета к МКС – 3 часа и 3 минуты. Достижение может попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Как удалось добиться такого блестящего результата и в чем главное преимущество сверхкороткой стыковки?
18.10.2020 00:04
-
Риски повторного заражения коронавирусом и развитие пандемии в мире
В пятницу глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что мутация Sars-Cov-2 за последние девять месяцев была минимальной. Вирус не стал агрессивнее, однако специалисты пока не полностью осознают его коварство и не могут в каждом отдельном случае спрогнозировать тяжесть течения болезни.
17.10.2020 23:40
-
Рогозин анонсировал запуск "Ковчега"
Глава Роскосмоса Дмитрий Рогозин рассказал о планах госкорпорации в 2024 году отправить на орбиту космический аппарат "Ковчег". Он займется изучением влияния на биологические объекты отсутствия магнитного поля Земли.
17.10.2020 23:34
-
Три российские вакцины от коронавируса: в чем отличия?
В России на этой неделе была зарегистрирована вторая вакцина от коронавируса. На подходе – третья. Чем они отличаются от "Спутника" и как проходят клинические испытания?